Bedankt voor uw aanvraag! Een van onze medewerkers neemt binnenkort contact met u op
Bedankt voor uw boeking! Een van onze medewerkers neemt binnenkort contact met u op.
Cursusaanbod
Introductie tot Mindfulness in Business
- Wat is mindfulness? De basis begrijpen
- Wetenschappelijk onderzoek naar mindfulness in de aanpak
- De impact van mindfulness op productiviteit en leiderschap
Mindfulness voor Focus en Besluitvorming
- Hoe mindfulness de cognitieve prestaties verbetert
- Technieken om de concentratie te verbeteren en afleiding te verminderen
- Mindfulness gebruiken voor betere probleemoplossing en strategisch denken
Omgang met stress op de werkvloer en veerkracht opbouwen
- Stress begrijpen en de impact ervan op prestaties
- Mindfulness strategieën voor het omgaan met hoge druk situaties
- Veerkracht opbouwen door middel van emotionele intelligentie en zelfregulatie
Mindful Leadership en Team Collaboration
- Mindfulness toepassen om communicatie en empathie te verbeteren
- Een opleidingscultuur creëren voor betere samenwerking
- Leiden met mindfulness: casestudy's van succesvolle zakelijke leiders
Praktische Mindfulness technieken voor op de werkvloer
- Ademoefeningen voor snelle stressverlichting
- Technieken voor lichaamscontrole en bewuste beweging
- Mindfulness apps en digitale tools voor zakelijke professionals
Langdurige Mindfulness gewoonten ontwikkelen
- Mindfulness integreren in dagelijkse zakelijke routines
- Duurzame persoonlijke en team mindfulness praktijken creëren
- Voortgang bijhouden en de impact van mindfulness meten
Samenvatting en volgende stappen
Vereisten
- Geen ervaring vereist
Doelgroep
- Business leiders en executives
- Managers en teamleiders
- Werknemers die hun focus en veerkracht willen verbeteren
- Professionals in werkomgevingen met hoge druk
- HR- en L&D-professionals die het welzijn op de werkplek bevorderen
14 Uren
