Emotional Intelligence (EQ) Training Cursus

Deze door een instructeur geleide, live training in België (online of ter plaatse) is gericht op individuen van alle niveaus die de principes en technieken van zelftimemanagement willen leren en toepassen.

Aan het einde van deze training zijn de deelnemers in staat om:

• Identificeer en overwin de belangrijkste barrières en uitdagingen voor effectief zelftijdbeheer.
• Stel SMART-doelen (Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Relevant en Tijdgebonden) en stem deze af op hun waarden en visie.
• Prioriteer en plan hun taken en activiteiten met behulp van verschillende tools en methoden, zoals het Pareto-principe, de ABC-analyse, de Eisenhower-matrix en de wet van Parkinson.
• Bewaak en volg hun tijdsbesteding en identificeer en elimineer hun tijdverspillers en afleidingen.
• Delegeer en wijs taken op de juiste manier toe en communiceer duidelijk en assertief met anderen.
• Hun emoties en stressniveaus beheersen in tijden van onzekerheid en druk.

De cursus is opgesteld als een interactieve cursus. De activiteit van de deelnemers neemt meer dan 80% van de cursustijd in beslag. Elke sessie verloopt volgens een vergelijkbare dynamiek, gebaseerd op een methode die rekening houdt met de leercyclus van Kolb: oefening die openstaat voor een nieuwe gewoonte (bewustzijnsopbouw);  Korte lezingen over de technieken (kennis) en nieuwe technieken om te oefenen (vaardigheden en ervaring). Nadat elke sessie is voltooid, ontvangen de deelnemers alle informatie met betrekking tot de sessie.

Er zijn korte lezingen waarin praktische kwesties worden afgesloten en de psychologische basismechanismen worden uitgelegd die verband houden met de werkervaring van de deelnemers.

Deze door een instructeur geleide, live training in België (online of onsite) is gericht op professionals en managers van beginner tot gemiddeld niveau die hun kritisch denken, besluitvorming en probleemoplossende vaardigheden in persoonlijke en professionele contexten willen verbeteren.

Aan het einde van deze training zullen de deelnemers in staat zijn om:

• vooringenomenheid en logische drogredenen in redeneringen te identificeren.
• Technieken voor kritisch denken toe te passen op real-world scenario's.
• Besluitvormingsprocessen te verbeteren door middel van gestructureerde analyse.
• Probleemoplossende strategieën voor complexe situaties te verbeteren.

Deze door een instructeur geleide, live training in België (online of ter plaatse) is gericht op gestreste personen die effectief met hun stress willen omgaan en een rustigere, helderdere en energiekere toestand in het dagelijks leven willen bereiken.

Aan het einde van deze training zijn de deelnemers in staat om:

• Begrijp de twee soorten stress: distress en eustress.
• Verwoord uw persoonlijke indicatoren en verlichters van stress.
• Maak een plan met specifieke routines om rust, helderheid en energie te verbeteren, terwijl de stress die zich gedurende de dag heeft opgehoopt, tot een minimum wordt beperkt.
• Verschuif negatieve emoties en versterk positieve emoties met behulp van bewezen technieken.
• Omgaan met stressveroorzakende. ontkrachtende overtuigingen rond werk, leven en relaties.

Deze live workshop met instructeurs in België (online of onsite) is bedoeld voor zakelijke professionals die mindfulness in hun werkomgeving willen integreren om productiviteit, leiderschap en welzijn te vergroten.

Aan het einde van deze training zullen de deelnemers in staat zijn om:

• De wetenschap en principes achter mindfulness te begrijpen.
• Zichzelf bewust te ontwikkelen om het nemen van beslissingen en leiderschapsvaardigheden te verbeteren.
• De concentratie, productiviteit en emotionele intelligentie te verbeteren.
• Werken stress, onzekerheid en hoge druk situaties te beheersen.
• Een positieve en samenwerkende werkcultuur te bevorderen.
• Mindfulness-technieken toe te passen om creativiteit en probleemoplossend vermogen te verbeteren.

Deze live training onder leiding van een instructeur in België (online of ter plaatse) is bedoeld voor HR-professionals en teamleiders op beginnersniveau die effectieve om- en bijscholingsstrategieën willen ontwikkelen om hun personeel voor te bereiden op de veranderende eisen van de technologiesector.

Aan het einde van deze training zijn de deelnemers in staat om:

• Leer de tools en strategieën om lacunes in vaardigheden te identificeren en impactvolle om- en bijscholingsinitiatieven te ontwerpen.
• Bevorder een cultuur van continu leren om zich aan te passen aan de snelle veranderingen in de technologiesector.
• Implementeer effectieve meet- en feedbackmechanismen om voortdurende afstemming en succes van het programma te garanderen.

Audiëntie:

Beheerers en leerlingen in alle rollen. Leders met beperkte openbare sprekende ervaring. De werknemers die naar de leidingsrollen van algemene rollen streven.

Overzicht:

Dit cursus betreft wat voor sommige is het moeilijkste aspect van hun beroepsleven. Hoewel sommige personen in de aandacht floreren, die ze in het punt van de massaaandacht geven, anderen zien de ervaring als vreesbaar. Het cursus gebruikt veel van de techniken die door professionele sprekers in de hele industrie, het militaire en elite sport gebruikt. De kandidaaten zullen echte levensvoorbeelden horen van hoe mensen hun inhibities hebben overgeboren om openbare sprekers te worden. De redenen achter sommige mensen’ inhibities zijn complexe en zeer persoonlijke; dit kurs bereikt zijn merkwaardige succes door de individuen te geven hun eigen stijl uit te spreken in plaats van het proberen van een set of standaard aanpak te leggen. Sommige van de wereld’ de meest betrokken en voldoende sprekers breken vele overeenkomsten van openbare spreken nog steeds hun doelstellingen te bereiken door hun eigen stijl en benadering waar te zijn. Het kurs is intensief, betrokken en leuk. Het zal kandidaat zichzelf uitdrukken en hun zelfvertrouwen verbeteren in een veilige leerkundige omgeving.

Ten einde van deze opleiding kunnen deelnemers:

Begrijpen hoe openbare praat als een krachtige zaken voordeel kan worden gebruikt. De technieken vanaf de cursus toepassen in korte, eenvoudige en krachtige vigneten. Bespreken en delen individuele techniken en tips. Geef constructieve feedback aan zichzelf en hun collega's performance.

Formaat van de Course:

Instructeur leidt. Verschillende presentaties, informatie en groepoorrichtingen. Uitbreiding van scenario-workshops, individuele en groepprezentaties.

This instructor-led, live training in België (online or onsite) is aimed at beginner-level professionals who wish to understand stress dynamics, learn practical strategies to manage stress, and implement techniques to enhance well-being in the workplace.

By the end of this training, participants will be able to:

• Identify personal and workplace stressors.
• Distinguish between productive and negative stress.
• Apply practical techniques to reduce and manage stress.
• Develop resilience through empowerment exercises.

Deze 1-1 live training (online) in België is bedoeld voor iedereen die meer structuur en productiviteit in zijn werk wil krijgen.

Aan het einde van deze training kunnen deelnemers:

• Haal meer uit het leven.
• Beheers hun tijd.
• Krijg hun focus terug.
• Plan hun week effectief.
• Weet hoe je met stress om moet gaan.